寒い日が毎日毎日続きますが大変ですよね😭

成功は一日にしてならずとありますが、身体、健康、なども一日にしてならずです!

食べ物も食べてから2、3ヶ月たって身体の身になっていくと言われています。健康も一緒ですよ。

疲れてからマッサージに行く、頭が痛いからマッサージに行く、肩が急に動かなくなった、等々多くの方々

がおみえになります。 そこで言われる言葉は

 何で急にこうなったんだろう?         ナイスバディ

   昨日まではなんでもなかったのに

       何が悪かったのかな?

             どうしてこうなったんですか?

 

知りません!って言っちゃうんですよね (笑)

 

でも少し先にさかのぼってください、何かありませんでしたか?何か痛みなどありませんでしたか?

同じ姿勢で動かずに座っていませんでしたか?  また逆にスポーツなどをして動いた後そのままに

していませんでしたか?

 

いろいろ考えると何かあるはずです。考えた結果それが原因です。

 

その原因をどうなおしていくか、ホットハンドで考えていきましょう!(^^)!

 

今、冬の時期、身体も筋肉も同じ冬の時期です、あまり無理に動きすぎるときけんなことになりますよ!

前にも書きましたが2、3ヶ月まえから春に時期に備えましょう、動けるからだ、元気になる身体を作って

いきませんか(笑)

 

マッサージに行くことも大事ですが、 運動をする!  いきなりジムに行って動くことではなく

近所をブラブラ歩く、いつも行くところにブラブラ歩いて行ってみる。

 

歩くことはとても大事らしく、歩く振動でが丈夫になるみたいです! が丈夫になれば免疫力アップ

 

頭の記憶力も上がる、ボケない等々身体にいいことばかり。   もみほぐし
 

自然身体も同じですね(笑)


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リラクゼーションサロン「ホットハンド(ほっとはんど)」
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