名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
ホットハンドです🤝

　

最近、小・中・高校生の間でも
腰痛のお悩みをよく聞くようになりました。
あなたのお子様は大丈夫ですか？
　

「子供は腰痛にならない」
そんな先入観から「気のせい」といって見逃されてしまいがちの子供の腰痛。
　

子供でも、腰痛に…なるんです！

　

子供の腰痛の原因とは？

子供の腰痛の原因で多いと言われている大きなもの３つを書いてみますね！

　

・重たい教材類
→未熟な身体で重たいものを背負ったり、教材を持ち歩くことで過度に腰に負担がかかる
　
・運動不足
→運動しない子が増えて筋力がつかず、学校の体育や部活についていけずに腰痛になりやすい
　
・姿勢
→スマホやゲームで姿勢が悪くなり、身体が歪んで腰に負担がかかっている

　

ざっくり言うとこんな感じです！
大人でも運動不足や重たいものを運んだり、姿勢が悪くなると腰痛になりますよね💦
子供の身体は確かに柔らかいですが、だからといって腰痛にならないわけではありません。

子供の腰痛も放っておくと悪化してしまう可能性があるので、早めに予防や対策をすることが大切です🙆‍♀️

　

子供の腰痛の予防と対策

　

• 姿勢を正しく保ち、背筋や腹筋を鍛える
• スマホやゲームなどの画面を見る時間を抑える
• 定期的に休憩を取り、ストレッチや体操をする

　

基本的には「正しい姿勢を心がける」ことがすぐに取り組めていい方法だと思います！
正しい姿勢って意外と筋肉を使うので疲れるんですよね😱
でも頑張っていくと自然と鍛えられて楽になっていきます♪

また長時間の座りっぱなしを避けて、1時間ごとに休憩をして立ち上がったり、ストレッチをすることも良い対策になります👍
　
お子様の状態をみながら、声かけをしてあげてくださいね♪
　

　

ホットハンドの施術のおすすめ

もしも、お子様が腰痛になってしまったら、ホットハンドへどうぞ！
お子様は腰痛だけじゃなくて、意外と肩もゴリゴリです🤣
　
またスポーツをやっているお子様も、身体がどうしても歪んでくるので痛みがなくてもメンテナンスに通うと不調予防になりますよ♪　

マタニティ施術もOKのホットハンドなら、お子様の状態に合わせた施術で、辛い部分をじっくりとほぐしていくことができます✨
安心してお任せください🙆‍♀️

学割もあるよ|ω･)ﾁﾗ
　
子供の腰痛も、大人の腰痛もどうぞっ💪
　
ホットハンドの施術、ぜひ試してみて下さいね♪ご予約お待ちしています！