名古屋市・鶴舞のリラクゼーションサロン
「ホットハンド」

ちょっと春の足音が聞こえる気がしますが
まだまだ寒いですよね。

なので、今回は
セルフマッサージするにもとってもおすすめ！
1分で出来る簡単！耳マッサージのご紹介です✨
頭を使いすぎて疲れている時、身体が冷えている時にも
試してみてね！

　

こんにちは！ココロとカラダに”ほっ”を届ける
ホットハンドです✨
　
耳って普段触っていますか？
ちょっとやるだけでぽかぽかになりますよ〜〜
(ง •̀ω•́)ง

１.耳下腺リンパ節をほぐす（30秒）

耳下腺リンパ節とは、
耳の下、フェイスラインの始まり部分です👂
耳たぶの付け根くらいですね！
ここは頭や顔の老廃物のゴミ箱ポケット🗑
ここを触ると痛みを感じる方も多いのでは？
リンパ詰まってますよ〜〜💦
心地よい程度に指圧し、
くるくると刺激してあげてください♪
たまった老廃物を流しちゃいましょっ

２.耳くるくるマッサージ（30秒）

耳をぎゅっと掴んで、ぐるぐると回すだけ！
耳には頭のサイド部分の筋肉
「側頭筋」がくっついているので
耳を回すことによってこの筋肉が動いて
頭皮に血液が巡っていきます！

どうでしょうか？
たった2種類を30秒程度やるだけで
なんだかポカポカしてきませんか？

これって身体が巡っているサインです✨
こんなふうに手軽に実感できちゃう…くらい、
みなさん巡り悪いんです😱‼️

気がついた時に触ってあげてください💪

もっとガッツリやりたいわ！
という方は、ホットハンドへどうぞ♪
ヘッドケアやフェイスケアで
お顔周りから頭まで！スッキリ〜✨
　
頭を使いすぎた時にもおすすめ！
勉強の合間にもどうぞ💕
　

お試しくださいね〜！