すぐできる!秋バテ対策! 秋も深まり、心地よい風が吹くこの季節。でも、ふと「なんだか体調が…」と感じること、ありませんか?それ、もしかすると「秋バテ」かもしれませんよ。 「秋バテ」という言葉はそろそろ認知されてきましたよね🤔 […] 続きを読む 2023.11.09 カテゴリー:スタッフブログ
ホットミルクは朝に飲む?夜に飲む? 今日は!ココロとカラダに“ほっ”を届けるホットハンドです✨ あなたはホットミルクをいつ飲んでいますか?多くの人は安眠のために夜に飲んでいるのではないでしょうか? 実はそのホットミルク、夜よりも朝に飲んだ方が […] 続きを読む 2023.10.25 カテゴリー:スタッフブログ
【緩めていこう!】ストレスで筋肉が硬くなる? 大ストレス社会!といってもおかしくないくらい、私たちの生きる現代社会では、仕事や人間関係など、さまざまなストレスが次から次へと襲いかかってきますよね😱 こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハ […] 続きを読む 2023.10.16 カテゴリー:スタッフブログ
スマホ首の原因と改善方法を徹底解説!セルフケアとサロンの利用を検討しよう 突然ですが、スマホ首ってご存知ですか?スマホの長時間使用によって、首や肩の骨がまっすぐになり、肩こりや頭痛などの症状を引き起こす「スマホ首」。別名ストレートネックともいいますね! こんにちは!ココロとカラダに”ほっ” […] 続きを読む 2023.10.09 カテゴリー:スタッフブログ
呼吸とイライラの関係性? こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです✨ みなさん、最近イライラすることが多くなっていませんか?我慢しよう、とか、長そう…って思っても、仕事や人間関係、ちょっとしたことでイライ […] 続きを読む 2023.10.02 カテゴリー:スタッフブログ