鉄分と慢性的な疲れの関係 こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです! 朝晩が涼しくなって、秋らしさを感じるようになりましたね!風を涼しく感じるのに、身体は重たくて、あまり秋を楽しめないな~なんてことになってませんか?疲れが溜ま […] 続きを読む 2024.09.26 カテゴリー:スタッフブログ
睡眠の長さとダイエットの関係👀 こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです✨ 今日のテーマは睡眠とダイエット!睡眠は、ダイエットや体重管理において非常に重要な要素であることが科学的に証明されているって知ってました?適切な […] 続きを読む 2024.09.20 カテゴリー:スタッフブログ
猫背や巻き肩!チェックするのは手の位置! こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです👌 今日は自分が猫背や巻き肩になっているかを簡単にチェックできる方法について!とっても簡単、そして悪い姿勢になっていないかを把握するのにとっても […] 続きを読む 2024.09.09 カテゴリー:スタッフブログ
更年期の悩みを和らげる「揉みほぐし」のススメ こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです! いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 さて、今回のテーマは更年期!更年期に差し掛かると、心身ともにさまざまな不調を感じることが多くなりますよね。 […] 続きを読む 2024.09.03 カテゴリー:スタッフブログ
座り仕事で寿命が縮む!?座りっぱなしの恐怖! こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです! みなさん、1日にどれくらい椅子に座っていますか?お仕事によっては長時間、ずっと座りっぱなし・・・なんてこともありますよね💦そんな方は慢性疲労 […] 続きを読む 2024.08.26 カテゴリー:スタッフブログ