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ブログ

ホットミルクは朝に飲む?夜に飲む?

今日は!ココロとカラダに“ほっ”を届けるホットハンドです✨ あなたはホットミルクをいつ飲んでいますか?多くの人は安眠のために夜に飲んでいるのではないでしょうか? 実はそのホットミルク、夜よりも朝に飲んだ方が […]

2023.10.25  カテゴリー:スタッフブログ

スマホ首の原因と改善方法を徹底解説!セルフケアとサロンの利用を検討しよう

突然ですが、スマホ首ってご存知ですか?スマホの長時間使用によって、首や肩の骨がまっすぐになり、肩こりや頭痛などの症状を引き起こす「スマホ首」。別名ストレートネックともいいますね!   こんにちは!ココロとカラダに”ほっ” […]

2023.10.09  カテゴリー:スタッフブログ

呼吸とイライラの関係性?

  こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです✨   みなさん、最近イライラすることが多くなっていませんか?我慢しよう、とか、長そう…って思っても、仕事や人間関係、ちょっとしたことでイライ […]

2023.10.02  カテゴリー:スタッフブログ

無理しないで!PMSの不快感

こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです!  今日の話題は女性限定になりますが、PMS(月経前症候群)のお話。 もちろん生理に悩んでいる方もたくさんいらっしゃると思いますが、同じくらい生理前にもお悩み […]

2023.09.25  カテゴリー:スタッフブログ

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